Salkl bir bireyde vücut arlnn yüzde 50sini su oluturuyor. Salnz korumak, vücudunuzda geliebilecek olan hastalklarn önüne geçebilmek için su içmenin öneminin farkna varlmaldr. Her gün aç karnna 1 ve 4 bardak aras su içerseniz salnza olan faydalarn zaman içerisinde siz de fark edeceksiniz.
Aç karnna içilen suyun bilinmeyen faydalar:
- Sabahlar aç karnna su içmek, vücudunuzu toksinlerden arndracak, vücuda zararl toksinlerin atlmasn salayacaktr.
- Geceleri vücudumuz hücreleri onarmak ve yenilemek için çalr. Bu sebeple aç karnna içilen su vücudumuzdaki atlmas gereken zararl maddelerin idrar yoluyla atlmasn salayacaktr.
- Barsak hareketlerini canlandrarak metabolizmanzn hzl çalmasn salayp sindirimi kolaylatracaktr.
- Kahvaltdan önce içilen lk su kilo vermenize yardmc olur ve vücudun ya ve kalori yakmna yardmc olur.
- Cildimizin en iyi dostlarndan biri olan su, cilt sal açsndan da oldukça faydaldr. Cilde esneklik kazandrr, nem dengesini salar ve daha diri bir cilt tipine kavumanza yardmc olur.