Vücudumuz arlkl olarak sudan olumaktadr: kaslarmzn yüzde yüzde 75i, beynimizin yüzde 90, kemiklerimizin yüzde 22si ve kanmzn yüzde 83ü sudur. Aç karnna içilen suyun ise farkl faydalar bulunuyor. Peki, aç karnna su içmek bize ne kazandrr?
TE Aç KARNINA SU çMEK çN 10 NEDEN!
Su, hayat için vazgeçilmezdir ve salmza olan yararlar tartlmaz. Sorunsuz ve salkl bir ekilde ilemek için bütün organlarmz suya ihtiyaç duyar. Doann bize sunduu bu önemli, etkili ve salkl maddeden kolay bir ekilde yararlanabiliriz. te sagligabiradim.comun haberine göre; aç karnna su içmek için 10 sebep...
Kahvaltdan önce 1 ya da 2 bardak su içmek toksinlerden kurtulmak ve vücudumuzun ihtiyaç duymad maddelerin atlmn salamak için idealdir. Bu sayede, her günün balangcnda su, metabolizmamz hzlandrr ve hastalklardan korunmamza yardmc olur.
Gece boyunca, vücudumuz hücrelerimizi tamir etmek ve kendini yenilemek için çalr. Bu nedenle sabahlar aç karnna bir bardak su içmek atk maddelerin idrar yoluyla atlmasn salayacandan çok faydaldr.
Aç karnna bir ya da birkaç bardak su içmek; alkol, tütün, kirlilik, kötü beslenme sonucunda vücudumuza giren zararl maddelerin etkisini azaltmaya yardm eder.
Su cildimizin en iyi dostlarndan birisidir ve cilt sal için çok faydaldr. Aç karnna 2 bardak su içmek cildimizin esnekliini ve gerginliini korumasna yardmc olur ve erken krklarn olumasn engeller.
Sabahlar su içmek, yaamsal organlarmzn su ihtiyacn karlar ve salkl bir ekilde ilemelerine yardm eder.
Aç karnna 2-3 bardak su içmek kilo vermeye yardmc olur. Su, vücuttaki toksinleri atmak dnda ya ve kalori yakmna da katk da bulunur. Ayrca, açlk hissini bastrarak gereksiz ve fazla yemenin önüne geçer.
Sabahlar su içmek lenf bezlerimizin ve barsak yolumuzun saln koruyarak ve kortizol deerlerimizi kontrol etmemize yardmc olarak bizi enfeksiyonlardan korur ve genel salmza katkda bulunur.
Aç karnna bir bardak lk su içmek, güne enerjiyle balamann iyi bir yoludur. Sabahlar karlaabileceimiz uyku halini ve yorgunluu gidermeye yardmc olur.
Kahvaltdan önce su içmek, barsak hareketlerimizi canlandrarak kabzl önlemeye yardm eder. Eer gastrit ve benzeri sorunlar yayorsanz su en iyi yardmclarnzdan birisi olabilir.
Aç karnna en az 3 bardak su içmek midenizdeki asit düzeyini düürmeye ve gastrite neden olan kramplar gidermeye yardmc olacaktr.