Nöroloji Uzman Dr. Müge Koçak uyaryor; migrende kontrolsüz ve ar ar kesici kullanm ilaç kötüye kullanm ba arsna neden olabiliyor!
Günlük ba arsnn en sk görülen nedeni olan migren, yol açt dayanlmaz ba arlar ile hayat zorlatrrken; hastalar da sürekli ilaç almaya zorluyor. Öyle ki, çou hasta bir uzmana danmadan tandk tavsiyesiyle ar kesici alarak ary dindirmeye çalyor. Ancak geçmeyen migren arlar nedeniyle kontrolsüz alnan ilaçlar durumu daha da kötületirebiliyor. Ary kontrol altna almak amacyla alnan fazla ilaçlarn yol açt ve uzmanlarn ilaç kötüye kullanm ba ars olarak tanmlad bir durum olutuuna dikkat çeken Nöroloji Uzman Dr. Müge Koçak, Akut ar tedavisinde alnan ilaçlarn çok sk kullanlmasna bal olarak ba ars süreklilik kazanabiliyor, hatta dozu da artabiliyor. Yaplan aratrmalar, bu kiilerde ar kesici brakldktan 2 ay sonra arnn kesildiini ya da ilk haline geri döndüünü gösteriyor. Bu nedenle bilinçsizce ar kesici almak ardan kurtulmak için doru bir yol deil diyor.
Tetikleyiciler kiiden kiiye deiiyor
Migren arlarndan kurtulmann doru tedavi ile mümkün olabileceine dikkat çeken Dr. Müge Koçak, Ar kesiciler sadece migrenin ikayetini azaltyor ancak tedavi sürecinde genel ilke hastalarn ataklardan korunmasn salamak. Hastalar yaam biçimini düzenleyerek ve tetikleyicilerden uzak durarak ataklar azaltabilir. Bu nedenle kiilerin migrenini tetikleyen faktörleri bilmesi ve bunlardan uzak durmas önemli. Ek olarak kiiye uygun bir ilaç tedavisine balanmal diyor.
Migren ataklarna yol açan tetikleyiciler kiiden kiiye deiiklik gösterebiliyor. Kimi uyku ve yemek düzeni deiikliinden, kimi yüksek sesten kimi ise keskin kokulardan sonra atak geçirebiliyor. Dr. Müge Koçak, Stres, uyku ve yemek düzeni deiiklii, yüksek ses, keskin kokular, titreen klar gibi birçok çevresel faktör migren atan tetikleyebiliyor. Bu nedenle hastalarn kendisini dinlemesi ve hangi faktörlerin hastalklarn tetiklediini anlamas önemli. Bu deitirilebilir faktörlere ek olarak deitirilemeyen unsurlar da olabiliyor. Özellikle lodoslu havalar ve kadnlarda adet dönemi migren ata ikayetlerini artryor diyor.
Bu yiyeceklerden uzak durun!
Migreni tetikleyen en önemli faktörlerden biri de beslenme ekli. Baz besinler içeriindeki maddeler nedeniyle ataklar çok hzl bir ekilde tetikleyebiliyor. Özellikle koruyucu madde bulunan et, sosisli sandviç gibi nitrit içeren; arap, peynir gibi tiramin içeren ve çikolata, sarmsak, soan ve kabuklu çerezler gibi feniletilamin içeren besinler bunlarn banda geliyor. Ek olarak alkol, tatlandrclar, turunçgiller, turu ve sirke gibi yiyecekler de migreni tetikleyebiliyor. Bu besinlerden uzak durmann migrenle mücadelede çok önemli olduunu belirten Dr. Müge Koçak, Bununla birlikte tamamen diyetten çkarlsa bile dier faktörler nedeniyle ataklar devam edebilir diyor.
Günde 2-3 fincan kahve
Migreni olan kiilerin en çok uzak durduu besinlerin banda kahve geliyor. Ancak Dr. Müge Koçak sanlann aksine az miktarda kafeinin, migren belirtilerini azalttn belirtiyor. Hatta kafeinin migren tedavisinde ek olarak da kullanlabileceini söyleyen Dr. Koçak, Aratrmalara göre günlük 2-3 fincan kahveyi geçmemek artyla kafein alm, ba arlarn azaltmakta yardmc olabiliyor diyor. Tabii kafein miktar artrlrsa, bir süre sonra rahatsz edici ba arlarnn görülme riski de ayn oranda artyor.
natç arlara botoks tedavisi!
Migrende ar ile ba etmeye yardmc önleyici tedavilere deinen Dr. Koçak, özellikle son dönemde kullanlmaya balanan botoks uygulamalarnn migren ikayetlerini azaltmada etkili bir yöntem olduuna dikkat çekiyor. Özellikle muayenede servikal kas spazm tespit edildiyse, migren ve gerilim tipi ba arlarnda botoks uygulamas sklkla uygulanabiliyor. Migren tedavisinde rastlant sonucu etkinlii bulunan botoks uygulamas daha önce çok sayda ilaç tedavisi görmü ancak fayda görmemi hastalarn çounda 3-4 uygulamadan sonra etkili olmaya balyor.