Nefroloji Uzman Prof. Dr. Tekin Akpolat tatile çkacak hipertansiyon hastalarna pratik önerilerde bulundu.
Mutlaka tatile çkn.
laçlarnz yannza almay unutmayn.
Tatiliniz uzun süreli ise yannzda yetecek kadar ilaç bulundurun.
Tansiyon ölçüm aletini yannzda götürmenizde yarar var.
Kendinizi kötü hissediyorsanz kan basncnz ölçmeden/ölçtürmeden ilaç almayn.
laçlarn saatini aksatmayn.
Scakta çok kalmayn.
Bol su için.
Tuzlu gdalardan uzak durun.
Tatilde yürüyü, yüzme için zamannz olacaktr.
Günlük yaantnn gerginlii azalnca kan basnc düebilir, özellikle yal hastalarn doktorlarna danarak ilaçlarn/ilaç dozlarn azaltmas gerekebilir.
Ar alkol almayn.
Tatil sigaray brakmak için iyi bir frsattr.
Tatilde kilo veremeseniz bile en azndan almayn.
Tatilde tatil yapn, günlük ilerinizi kafanzdan atn.