Tozan, yapt yazl açklamada, ok diyetlerin yerine salkl, doal ve doru beslenmeyle kilo kontrolünün mümkün olduunu aktard.
Tek tip beslenme yerine ton balyla zenginletirilmi Akdeniz tipi beslenmeyi öneren Tozan, Ton bal içeriindeki ya asitleri, hücrelerdeki ya deposu oluumunu önleyerek zayflamaya katk salyor. Ayn zamanda tok tutucu özelliiyle de diyet menülerinin vazgeçilmezi oluyor. deerlendirmesinde bulundu.
TON BALII, GÜNÜN HER SAATNDE TÜKETLEBLMESYLE DE TERCH SEBEB OLUYOR
Prof. Dr. Emine Nur Tozan, düzenli ton bal tüketmenin krmz kan hücresi saylarn artrarak damarlar toksinlerden temizlediini aktararak, Ton bal ayrca, içerdii ya asitleriyle hücrelerde ya deposu oluumunu önlüyor ve salkl bir ekilde zayflamaya katk salyor. Yasz protein bakmndan zengin yapsyla kas yapmna yüksek katklar salayan ton bal, günün her saatinde tüketilebilmesiyle de tercih sebebi oluyor. ifadelerini kulland.
Özellikle scak yaz günlerinde mideyi yormayan, sindirimi kolay, protein açsndan zengin, kolay açlan zeytinyal ton balnn haftada en az 3 kez tüketilmesinin önemli olduunu vurgulayan Tozan, unlar kaydetti:
Tabii tüketicilerin ton bal seçerken doal ve kaliteli markalar tercih etmelerini öneriyoruz. Omega-3, D vitamini, kalsiyum, magnezyum, potasyum, protein ve mineraller... Bunlar yaz mevsiminde bedenimizin dinç kalmas için en önemli salk bileenleri. Tüm bunlar açsndan zengin olan ton bal, kandaki lipid seviyesini düürerek yüksek kötü kolesterolü engelliyor ve kalp ritmini kontrol ediyor. Ayn zamanda dopamini ve serotonini dengeleyerek mutlu ve salkl bir diyet dönemi geçirmenizi de kolaylatryor. Konserve ton balnn günlük 100 ila 300 gram tüketilmesiyle ihtiyaç duyulan Omega-3ü karlamak mümkün.