Yeni tip koronavirüs (Kovid-19) ile mücadelede, hekim kontrolündeki D3, K2 ve C vitamini takviyesi ile barsak florasnn kefir, yourt, sirke gibi ürünlerle çeitlendirilmesinin baklk sistemini güçlendirdii bildirildi.
Prof. Dr. Aslhan Gürbüz, fiziksel ve ruhsal saln korunmasnda doru ve yeterli beslenme ile hekim kontrolünde vitamin desteinin önemli olduunu söyledi.
Hastalanmadan önce tedbir alarak vücut direncinin artrlmas gerektiini vurgulayan Gürbüz, barsak florasnn da hastalk geliiminde etkili olduunun altn çizdi. Gürbüz, Barsaklar salkl ve flora güçlü ise baklk sistemi de güçlüdür ve kii hastalklara kar dirençlidir. diye konutu.
Gürbüz, barsaklarn ikinci beyin olarak tanmlandn dile getirdi. Barsaklarla beyin arasnda güçlü bir sinirsel a olduunu aktaran Gürbüz, hastalk geliiminin engellenmesinde ve bakln güçlendirilmesinde organik beslenmenin yan sra hekim kontrolünde vitamin ve probiyotik takviyesinin etkili olduunu bildirdi.
VRÜSLERLE MÜCADELEDE EN GÜçLÜ SLAH, GÜçLÜ BAIIKLIK SSTEM
Prof. Dr. Gürbüz, küresel salgnda da hastalktan korunma ve Kovid-19u daha hafif geçirmede baklk sisteminin güçlülüünün en önemli avantaj olduunu söyledi.
Birçok virüs ve bakteri kaynakl enfeksiyonlarda beslenme ve bakln çok yakndan ilikili olduunu dile getiren Gürbüz, Bakterilere kar antibiyotik üretilip savalmaktadr ama virüslere kar sava çok daha farkl olmaldr. Bu noktada da en güçlü silah baklk sistemidir. çünkü virüsler mutasyonlara uruyor ve farkl maskelerle karmza gelebiliyor. diye konutu.
Gürbüz, baklk sisteminin kuvvetlendirilmesinde D vitamini desteinin önem tadn laktararak, u bilgileri verdi:
D vitamini, kemik sal için gerekli olduu bilinirken imdi bunun vitaminden öte hormon olduunu kabul ediyoruz. Hücre içinde genetik ifrenin sakl olduu bölgeye etki edebilen bir vitamin olan D vitamini, baklk sistemini de kontrol edici, ayarlayc bir fonksiyona sahiptir.
Yeterli D vitaminin günelenme ile alnmas yeterli deil. çünkü yaanlan corafya, boylam, enlem, nlarn geli açs, D vitamini sentezi üzerinde etkilidir. Besinlerle yeteri kadar D vitamini alnamamaktadr. çünkü çou yiyecek sektöründe kullanlan kimyasallarla besin içerikleri zayflad. Bu nedenle D vitamini takviyesi dardan alnmak durumundadr.
YETERL ETK ALINABLMES çN D3 VTAMN LE K2 BRLKTE KULLANILMALI
D vitaminin K2 ile birlikte alnmas gerektiini belirten Gürbüz, D vitaminin aktif formu D3tür ve D3, K2 denilen formlar mevcuttur. Yeterli etki alnabilmesi için D3 vitamini ile K2nin birlikte ve hekim tarafndan belirlenen dozda kullanlmas gerekmektedir. uyarsnda bulundu.
Prof. Dr. Gürbüz, kiilerin vitamin takviyesi öncesinde kan deerlerine baktrmas gerektiine dikkati çekerek, özellikle k aylarndan çkld için D vitamini eksikliinin söz konusu olabileceini söyledi.
Bunun yan sra baklk sisteminin kuvvetlendirilmesi için bu vitaminlerin süt, peynir, yumurtadan alnabileceini belirten Gürbüz, ancak bu ürünlerin mutlaka organik olmas gerektiine iaret etti.
Gürbüz, gebelik öncesinde anne adaynn yeterli D vitamini almasnn bebeinin sal için de önem tadn vurgulayarak, Bu gibi nedenlerle okul ça, adolesan gruplarda, gençlerde, erikin ve yallarda D3, K2 vitamini kullanlmal. dedi.
VRAL ENFEKSYONLARIN OLDUU BUGÜNLERDE C VTAMN TAKVYESNE HTYAç VAR
Barsaklarda salam bir bariyer olmadnda toksinlerin vücuda geçebildiine iaret eden Gürbüz, Dolaysyla bakln güçlendirilmesi için florann zenginletirilmesi lazm. Bunun için ev yapm yourt, kefir, turu, turu suyu içilebilir, sarmsak, sirke tüketilebilir. Lifli besinler alnmal. Mevsiminde taze sebze ve meyve tüketilmeli. dedi.
Gürbüz, özellikle Kovid-19 salgn sürecinde dardan C vitaminine desteinin de önem tadn dile getirerek, Bizim savunma sistemimizde akyuvarlar mikroplarla savarken, toksikoksidan maddeler ortaya çkyor. C vitaminin ayn zamanda antioksidan etkisi var. diye konutu.
Doktor kontrolünde C vitamini takviyesini öneren Gürbüz, Özellikle viral enfeksiyonlarn olduu bugünlerde C vitamini takviyesine ihtiyaç var. Pandemi dönemlerinde yurt dnda hastanelerde özellikle youn bakm hastalar, güneten yararlanmas için dar çkarld ve yüksek doz D vitamini verildi. Aratrmalarla, D vitamini düzeyi belli bir seviyenin üstünde olanlarda youn bakma giri yüzdesinin oldukça düük olduu saptand. ifadelerini kulland.
Gürbüz, bunlarn dnda barsak florasn bozan zararl mikroplarn saysn artran ürünlerden uzak durulmas gerektiini ifade ederek, Bunlar da tatlandrclar, paketli gdalar, yüksek glikoz içerikli besinler, ekerden yüksek beslenme, fazla karbonhidrat tüketimi, kötü karakterli bakteri saysn artryor. dedi.