Isrdnzda dilerinizi kamatran bu meyve demir bakmndan çok zengindir. Ayrca çinko, bakr, manganez ve potasyum içerii ile bir laboratuvar anmsatmaktadr. Kemikleri güçlendirdii gibi oksijen seviyesini de arttrr.
Kolesterolü düürür
Bitti mi bitmedi. Yediinizde tok tutma özellii olduundan beslenmenizi dengeler. Bu durum kan deerlerinize yansr, kan ekeri ve kolesterol seviyeniz düer.
Cildi güzelletirir
Cotu bir kere, durduramyoruz. çeriindeki antioksidanlar hücre yenilenmesini düzenler. Daha genç ve salkl bir cilt görünümüne sahip olursunuz.
Diyabeti önler
çeriindeki pektin isimli lif sayesinde kan ekeri seviyenizi düzenler. Tarçnla yendiinde ahane bir tatl görevi görür. eker seviyesinin dütüü durumlarda da dengelemek için kullanlan yegane meyvelerdendir.
Metabolizmay çaltrr
Youn tempolu hayatlarmzda bazen kahvalt gibi önemli bir öünü atlayabiliyoruz. çantanza bir yeil elma atn ve zaman gelince yiyin. Göreceksiniz, ne güçten düüyorsunuz ne de aç hissediyorsunuz. Tek bana bir serpme kahvalt kadar besleyici olabilir.
Enflamasyon ile savar
Bütün bu saydklarmz yetmezmi gibi kabuunda bulunan enzimler sayesinde enflamasyon ile savaan dokular barndrr. Ayrca bu kabuktaki vitamin ve mineraller enfeksiyonlarla mücadelede yardmc olurlar