Dicle Üniversitesi (DÜ) Tp Fakültesi Ruh Sal ve Psikiyatri bölümü öretim üyeleri Prof. Dr. Mahmut Bulut ve Dr. Elif Ate Budak, yaptklar açklamada, Kovid-19 endiesinin insanlarda sebep olduu psikolojik etkilerin nasl azaltlabileceine ilikin önerilerde bulundu.
Salgn ile mücadele sürecinde psikolojik skntlar olan hastalarn mutlaka hastaneye gelmeleri ve gerekli tedavilerini yaptrmalarn isteyen Bulut, hem salk çalanlarna hem de hastaneye bavuran hastalara psiko-sosyal destek sunduklarn belirtti.
STRES VE DEPRESYON NSAN BAIIKLIINI ZAYIFLATIYOR
Salgn baladndan beri insanlarda Acaba hastala yakalanr mym, tek bama kalrsam ne olur? Karantinada döneminde bana yardm ular m? Ya da bu hastala yakalanrsam ölür müyüm? çocuklarm annesiz ve babasz kalr m? gibi kayglarn olutuuna vurgu yapan Bulut, öyle konutu:
Pandemi ile insanlarn psikolojik sorunlarnda art meydana geldi. Bu da insanlarda üzüntü, huzursuzluk, tükenmilik hissi veriyor, uyku ve itah problemlerinin yaanmasna neden oluyor. Hastalar, Kovid-19a yakalanrm korkusuyla hastaneye gelmeye korkuyor. Hastaneye gelmekten korktuklar için tedavi alamyor. Stres ve depresyon, insan bakln zayflatyor. Bu da Kovid-19 sürecinin kötü geçmesine yol açabilir.
Mahmut Bulut, hastalk belirtisi olanlarn hastaneye bavurmas gerektiini dile getirerek, izofreni gibi hastalarda, hijyene uymama, sosyal mesafeye dikkat etmeme, öz bakmn yapamama gibi nedenlerden dolay Kovid-19a yakalanma oranlarnn biraz daha fazla olabilecei tahmin edilmektedir. dedi.
ENDE ETMEYE GEREK YOK
Psikiyatri hastalarnn Kovid-19a yakalandnda youn ekilde ölüm korkusu yaadna dikkati çeken Bulut, unlar kaydetti:
Bunlarla ba edebilmek için profesyonel yardm almalar gerekiyor. Bu tür durumlarda psikiyatriye mutlaka bavurmalar ve tedavilerini almalar gerekiyor. Aksi takdirde stres durumuyla ba edilmiyor. Hastalar psikolojik skntlar olduunda mutlaka kliniimize bavursun. Randevularn ve HES kodlarn alp gelsinler. Endie etmeye gerek yok.
BEDENMZE NELER Y GELYORSA RUHUMUZA DA Y GELR
DÜ Tp Fakültesi Öretim Üyesi Dr. Elif Ate Budak ise a sayesinde Kovid-19 tehlikesinin biteceini ama salgnn ruhsal etkilerinin bir süre daha devam edeceini vurgulayarak,Hepimizin hayat alknlklar deiti, geri dönmek vaktimizi alacak. ifadesini kulland.
Beden ve ruh sal bir bütündür. Bedenimize neler iyi geliyorsa ruhumuza da iyi gelir. diyen Budak, unlar kaydetti:
Onun için dengeli beslenme, uyku kalitesi çok önemlidir. Genel ruh salmz ve kaygy azaltmak için kaliteli uykuya ihtiyaç var. çünkü uyku kalitesi bozuk olan insanlarda ruhsal hastalklarn görülmesi daha fazla. Düzenli egzersizleri hayatmza entegre etmeye çalmamzn, kendimizi iyi hissetmemize faydas olacaktr.
SOSYAL MEDYA UYARISI
Sosyal medyada çok vakit geçirmenin ruhsal bozukluklar için risk faktörü olduunu bildiren Budak, Sosyal medyada her bilginin doruluundan emin olamyoruz. O nedenle güvenilir kaynaklardan bilgi almak çok önemli. Resmi kaynaklardan bu konulardan bilgi alnmas önemli. Sosyal medyada güvenilmeyen kaynaklara itibar edilmemeli. Salk Bakanlnn sayfasn takip etmek en dorusu. diye konutu.