Son yllarda öne çkan mesleklerinden doum koçluu (Doula) ile anne adaylarna hamilelik, doum ile sonras süreçte hem duygusal hem de fiziksel anlamda destek hizmeti veriliyor.
Salk Bakanlnn sezaryen doumlarn azaltlmasna yönelik önlemler kapsamnda yapt çalmalarla doum koçluu daha da öne çkt. Doum koçlar, hamilelik sürecinde adaylarn endielerini gidermeye, stresini en aza indirmeye ve normal bir doum yapmalarna yardmc oluyor.
Sezaryen olmas gerekenlere de destek sunan doum koçlar, anne adaynn doru nefes almas, diyafram kullanabilmesi, doru pozisyonlarla daha ksa ve az komplikasyonlu bir doum için katk sunuyor.
Doum öncesinde nefes çalmalar ve yoga eitimleri de veren doum koçlar, sonraki süreçte annelere en çok ihtiyaç duyduklar bebek bakm ve beslenmesi ile uyku eitimlerinde destek oluyor.
6 yldr doum koçluu eitimleri veren Burcum Altnta, kadnlara yeni bir kariyer imkan sunan meslek hakknda açklamalara bulundu.
Altnta, yllardr asl doum koçlarnn adayn anne ve kz kardeleri olduunu, bugün bu iin Doulalk olarak da ifade edildiini söyledi.
Doulann kökeninin Yunanca olduunu, kadnn kadna destei anlamna geldiini ifade eden Altnta, Doum koçluu eitiminin içinde emzirme, hamile meditasyon ve hamile nefes koçluu da bulunuyor. Gerekli koullara sahip kursiyerler, eitim merkezlerine bavuru yapp, evraklarn oluturduktan sonra 100 saatlik bir eitimden geçiyor. Bunun sonucunda doum koçluu sertifikas alyorlar. Doum koçluu eitimini daha çok ebeler ve hemireler alsa da son dönemde ev hanmlar da tercih ediyor. dedi.
DOUM KOçLUUNU HER KADIN YAPABLR
Doum koçu Asl Sedef Kraç ise asl mesleinin ebelik olduunu, 11 yldr da doum koçluu yaptn, bunun için sertifika programnda eitimler aldn söyledi.
Kraç, doum koçlarnn pilates ve yogann yannda douma hazrlk eitimleri de verdiini anlatarak, öyle devam etti:
Annelere, doum dalgalar ile nasl ba etmesi gerektiini, yalanc doum kaslmas ile gerçei arasndaki fark öretiyoruz. Gebelikte bana gelebilecek bütün fizyolojik ve psikolojik deiimleri anlatyoruz. Annelerin farkndaln artryoruz. Doum öncesinde baladmz destei, doum srasnda ve sonrasnda da sürdürüyoruz. Doum baladnda anneyle evden hastaneye geçiyoruz. Doum bitene kadar yannda kalyoruz. Doum sonras anneye bebek bakm, ykama, yedirme, üst giydirme konularnda eitimler veriyoruz.
Doum koçu olmak isteyenlere baz tavsiyelerde bulunan Kraç, Doum koçluunu her kadn yapabilir ama bunun için anaç ve vicdanl olmak gerekir. Bir de kendilerini gelitirmeye açk olmallar. diye konutu.
Kraç, annelere gebelikte hareket etmelerini önerdiine dikkati çekerek, Anneler hareketsiz kalmayn. Bu hayatta banza bir kaç kez gelebilecek bir mucizeye hazrlkl olup, tadn çkarn ve doumlarnza sahip çkn. ifadelerini kulland.
ANNE LE DOUM KOçUNUN BR ENERJ YAKALAMASI çOK ÖNEML
Yaklak 4 yldr doum koçluu yapan Nihan Güllüdereli de hamilelik sürecini adaylarla planladklarn söyledi.
Güllüdereli, annelerin vücutlarnn hamilelikte büyük deiim geçirdiini, bunun da onlar strese soktuunu kaydetti.
Bunlar mümkün olduu kadar en aza indirmeye çaltklarn belirten Güllüdereli, Öncelikli olarak anne ile özel bir ba kuruyoruz. Zira doum gibi en özel ann bizimle paylayor. O yüzden anne ile doum koçunun bir enerji yakalamas çok önemli. Bu enerji salannca anneye üçüncü ayndan sonra hamile yogas eitimi vermeye balyoruz. Nefes ve meditasyon çaltryoruz. Bu sayede anne ve çocuk arasnda bir ba kuruyoruz. Annelerin isteklerine bal olarak hem hamilelik sürecinde hem doumda hem de doumdan sonra destek veriyoruz. dedi.
Güllüdereli, doum srasnda panie kaplan annelere aroma terapi ve nefes teknikleri ile yardmc olduklarn, doumdan sonra anneye bebein konforu için en iyi ekilde ayarlanmas amacyla baz önerilerde bulunduklarn kaydetti.
Biz kesinlikle yönlendirme yapmyoruz, tavsiyede bulunuyoruz diyen Güllüdereli, doumdan sonra bebeklerin nasl besleneceini, ilk banyolarnn nasl yaptrlacan ve kyafetlerinin nasl giydirilmesi gerektiini annelere gösterdiklerini bildirdi.
Doum koçluunun çok keyifli bir süreç olduunu aktaran Güllüdereli, Anne ve bebei ile kurduunuz ba o kadar güzel ki anlatamam. Ailenizin giderek büyüdüünü düünün. Sürekli ailenize yeni üyeler katlyor, çok büyük bir aileniz oluyor. Hatta yurt dndan da hizmet alan anneler var. Pandemi döneminde online olarak da koçluk yaptm. deerlendirmesini yapt.
ANNELERE HUZURLU, SALIKLI BR GEBELK çN DOUM KOçUYLA çALIMALARINI TAVSYE EDYORUM
lk kez anne olacak 31 yandaki Pelin Uysal, hamileliinin son günlerini yaadn, gebeliin hormonlarn en yüksek olduu ve çok karmak duygular yaadklar bir süreç olduunu dile getirdi.
Uysal, bu noktada sadece e desteinin kadnlara yetmediini anlatarak, Yanmzda fiziksel ve psikolojik olarak bize destek salayacak birilerinin olmasn istiyoruz. Hamileliimin 12 haftasndan itibaren koçluk hizmeti almaya baladm. Koçumdan pilates eitimi de alyorum, bu sayede hamileliim daha salkl geçiyor. Pandemi sürecinde ise online eitim almaya devam ettim. Beslenme konusunda da koçumdan destek alyorum. Tüm annelere doum koçu destei almasn tavsiye ediyorum. deerlendirmesinde bulundu.
Hamilelii ile doum sonras süreçte destek alan 32 yandaki Nimet Aslan ise imdi 3 yanda bir çocuu olduunu söyledi.
Aslan, hamilelik sürecinde doal doum yapmak istediini dile getirerek, Bu nedenle doum koçu ile bu süreci götürmek istedim. 4 aylk hamile iken doum koçu ile çalmaya baladm. Hamile yogas ve nefes eitimleri aldm. Bu da benim bebeimle iletiim halinde olmam salad. Son haftama kadar rahat bir hamilelik süreci geçirdim. Bu süreci huzurlu, salkl geçirebilmeleri için bütün annelere bir doum koçuyla çalmalarn tavsiye ediyorum. eklinde konutu.