Kadn Hastalklar ve Doum Uzman Dr. Gülay Beydilli Nacak, anne adaylarnn hem doum öncesi hem de doum sonrasna yönelik bebeklerinin salklar açsndan iki kat fazla endie yaadklarn belirtirken Hamilelik ve doum genellikle koronavirüs enfeksiyonuna yakalanma riskini artrmaz. Ancak hamileliin Covid-19un seyrini kötületirebildii görülmektedir. Diyabet, hipertansiyon ve obezite gibi ek problemleri olan hamilelerde ise iddetli hastalk riski daha fazladr. diyor. Yine de enfeksiyon geçiren anne adaylarnn yüzde 90ndan fazlasnn doumdan önce iyiletiini, ancak baz kurallar bir an bile ihmal etmemeleri gerektiini vurgulayan Kadn Hastalklar ve Doum Uzman Dr. Gülay Beydilli Nacak, hamilelikte Covid-19 enfeksiyonu ve pandemi sürecine yönelik önemli uyarlar ve önerilerde bulundu.
SALIKLI BESLENN
Özellikle de Covid-19 pandemisi sürecinde hamilelerin salkl ve dengeli beslenmesi hem anne hem de bebek sal açsndan son derece önemli. Renkli k sebzeleri ve meyveleri ile haftada iki gün balk yemeyi ihmal etmeyin. Tespit edilmi bir vitamin eksiklii veya emilim-beslenme bozukluunuz yoksa doktorunuzun önerileri dorultusunda rutin multivitamin destei dnda bir vitamin destei gerekmez.
SOSYAL MESAFENZ EN AZ 2 METRE OLSUN
Pandemi sürecinde Covid-19 kaygsna bir de özellikle k aylarnda hamilelerde sk görülen grip, nezle gibi üst solunum yolu enfeksiyonlar eklendi. Ev dnda maskenizi mutlaka takn, fiziksel mesafeye (en az 2 metre) ve temizlik kurallarna dikkat edin; ellerinizi sk sk ykayn, kalabalk ortamlara girmeyin, hasta veya temasl kiilere yaklamayn. Aile bireyleri temasl veya enfekte ise ev içerisinde de mutlaka maske takn ve izolasyon tedbirlerini uygulayn.
HER GÜN DÜZENL YÜRÜYÜ YAPIN
Pandemi sürecine ramen eve kapanmayn. Hem sizin hem bebeinizin sal için hareketsiz kalmamanz önemli. Her gün, mümkünse açk havada, mutlaka sosyal mesafeye dikkat ederek, yarm saat yürüyün. Böylece vücut direnciniz artaca gibi ruhsal olarak da sizi rahatlatacaktr.
BEBEME DE GEçER! KAYGISINI ABARTMAYIN
Annelerin ya bebeime de geçerse kaygs nedeniyle ar stres yaadklarn, oysa stresin baklk sistemini zayflatmas nedeniyle özellikle hamilelikte ar stresten uzak durulmas gerektiini söyleyen Dr. Gülay Beydilli Nacak, Covid-19un plasentay geçtiine ve fetüsü enfekte ettiine dair kesin bir kant olmadn belirterek öyle konuuyor: Ancak doum yapan birkaç gebede, plasentada (e dokusunda) ve zarlarda Covid-19 varl tespit edilmitir. Yenidoan bebeklerde görülen Covid-19 vakalarnn bazlarnn yanl test pozitiflii olabilecei veya bebein doumdan hemen sonra enfeksiyonu kapm olabilecei düünülmektedir. Yenidoan bebekte Covid-19 enfeksiyonu genellikle hafif hastalk eklinde seyretmektedir.
GÜNDE K LTRE SU çN
K mevsiminde havalarn souk olmas nedeniyle susamasanz bile her gün düzenli olarak mutlaka iki litre su için. Su içmek hem vücut direncini artrarak enfeksiyonlara kar koruyor hem de hamilelikte sk karlalan idrar yolu enfeksiyonu ve kabzlk sorununa fayda salyor.
DÜZENL UYUYUN
Pandemi sürecindeki endielerinizin uykunuzu kaçrmasna izin vermeyin. Salkl, yeterli ve kaliteli uyku baklk sisteminizi güçlendirecei gibi, hem sizin hem bebeinizin salna koruyucu etki eder. Uyku saatlerinizin deiken olmamasna, geceleri ayn saatte yatp sabah ayn saatte kalkmaya özen gösterin.
ENFEKTE OLURSANIZ SOUKKANLI OLUN!
Kadn Hastalklar ve Doum Uzman Dr. Gülay Beydilli Nacak Covid-19 olursanz soukkanllnz koruyun, doktorunuzun önerilerini mutlaka uygulayn. Covid-19 sezaryen gerektiren bir durum deildir. Doktorunuz tbbi gerekliliklere göre doum eklinizi ve zamanlamasn belirleyecektir. Doum sonrasnda da yenidoann anneden Covid-19 enfeksiyonu alma riski düüktür ve veriler ister yenidoan bebee ayr bir odada baklsn, ister annenin odasnda kalsn, bebek açsndan enfeksiyon riskinde hiçbir fark olmadn göstermektedir. Ancak anneler emzirirken ve bebekleriyle temas srasnda maske takmal ve el hijyeni uygulamaldr. Dier zamanlarda, anne ve yenidoan arasnda 2 metreden fazla fiziksel mesafe braklmas uygun olur. diyor.