En önemli salk sorunlarndan biri olan migrenle ilgili bilgi veren Dahiliye Uzman Uz. Dr. Vahit Demir, migrenin ba arsyla bir tutulduunu ancak bunun yanl bir deerlendirme olduunu söyledi.
BU KAYETLER SZDE DE OLUYORSA...
Dahiliye Uzman Uz. Dr. Vahit Demir, ba arsyla kendisini gösteren migrenle ilgili uyarlarda bulundu. Migrenin genetik bir bozukluk olduunu söyleyen Demir, Migren, sadece ba ars deildir. Otonom sinir sisteminden kaynaklanan bio-elektriksel bir hastalktr. Atak srasnda, otonom sinir sisteminin temel ilevleri olan damar-sindirim-dolam geçici aksar. Ba ars, bulant, kusma, k, ses, koku hassasiyeti en belirgin ikayetlerdir. Aural migrende görsel bulgular, uyuma, geçici felç gibi nörolojik semptomlar olabilir. çocuklarda karn ars, bulant ve kusma ön planda olabilir. En büyük i kayb nedenidir. Atak srasnda yüzde 90 hasta iini sürdüremez. Ayda ortalama iki migren ata yaayan kii, yln bir ayn kaybetmektedir diye konutu.
Migreni tetikleyen etkenleri açklayan Demir, Migreni; stres, yorgunluk, öün atlama, öünün gecikmesi, az yeme, hormonal sebepler, uyku düzensizlikleri ve lodos, bulutlu kasvetli havalar, parlak k, ar kokular, seyahat gibi çevresel faktörler tetikliyor. Migren uykusuzluu hiç sevmiyor. Az uyuyanlar, migren ataklaryla da dost olur. Düzenli uykudan sapmalar sizi migren ataklarna yaknlatrr. Uyku faktörüne bal migren ataklarndan kaçnmak için yalnzca düzenli uyku deil, uyku hijyeni ad verilen bir takm düzenlemeler de önem kazanr. Yatak odasnn ss, aydnlk olup olmamas, uyku öncesi ar yiyeceklerden ve bedensel aktiviteden kaçnmak, akam saatlerinde çay, kahve kullanmamak gibi önlemler düzenli uyku salayarak migren ataklarn uzaklatrr dedi.
AçLIK, MGREN TETKLYOR
Migrenden korunma yöntemlerini anlatan Demir, Migren hastalarnn öün atlamamalar önerilir. çünkü açlk, migreni tetikliyor. Bunun yan sra baz yiyecekler de, kiiye özel bir ekilde atak geliimini hzlandrabilir. Her hastada farkl olsa da mayal yiyecek ve içecekler, baz peynir çeitleri, konserve gdalar, katk maddesi içeren yiyecekler, alkollü içecekler ile ar kahve-çay tüketimi tüm günü berbat edebilen, bazen birkaç gün boyunca süren ataklarn balca sorumlular olarak öne çkar. Migren tans alm hastalarda ar günlüü tutulmas, kiiye hastalyla ilgili önemli bir ayrcalk kazandrr. Bu günlük sayesinde, ataklarn balad günü bir takvime iaretleyen hastalar, baz notlar da alarak hastaln seyri hakknda ipuçlar yakalam olur. Bu notlar sayesinde hastann tedavisi doktor tarafndan çok daha kolay salanr. Hasta da tetikleyicileri daha net görebilir ve bunlardan uzak durarak, tedavinin öncelikli prensibine uyum göstermi olur eklinde konutu.